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room 19 ECHOES
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The Echoes
Marcha
Quem chegar ao fim da pista mais rápido, em marcha atlética, ganha. (marcha atlética = braços perto…
Pavões equilibrados
Encontrem pavões escondidos. Sempre que virem um, façam um avião em jeito de vénia. (avião = incli…
What pulls me outta my head (aquecimento)
1. respirações profundas - 2minutos 2. esticar o corpo (em bicos de pés, mãos ao céu) - 30 segundos …
GO Fit
sintam-se bem a ver as pessoas a fazerem exercício físico enquanto vocês nicles batatoides (dançar …
Aula Magna = Carnegie Hall
1. polichinelos (salto à tesoura) - 1 minuto 2. walking lunge - 2x15 cada perna 3. agachamento - 3x1…
Exercitar ser um bom cidadão
tirar uma senha em cada um dos balcões
Ficaste bem na foto
procura um macaco
Jogar à rabia com uma velhota e um peixe
Dirigir-se à peixaria. Perguntar se dá para comprar gelo. Não se esqueçam de passar pela secção dos …
L'avventura
e que tal um filme? estouuu a seeer sugaaado proooo fiiillmee que estiveer a daaaaar
Brincar a ser criança com música bera
Jogar à apanhada várias vezes até se fartarem do topo em direção à praça marquês de pombal. Posição …
Panóplia de Panópticos is all I need
dar entre 5 a 8 voltas a correr (resistência)
Assunto confidencial
a fúria e as férias. Despede-te dos teus colegas de trabalho.
and 7 more echoes…
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